حساء حار وحامض مع الروبيان
الحساء الساخن والحامض مع الروبيان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل وزيت الفلفل الحار والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة ساخنة وحامضة, شوربة الروبيان الحلو والحامض، و حساء الجمبري الحامض والحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
يضاف العصير والفلفل والروبيان والتوفو إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. طهي 2 دقيقة أو حتى يتم الانتهاء من الروبيان تقريبا.
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير مع التحريك حتى يصبح ناعما.
يضاف خليط نشا الذرة إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار بمضرب. رشي بياض البيض ببطء في المقلاة مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار; ضجة في زيت الفلفل الحار والبصل.