صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة70
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء توسكان (ريبوليتا كون فيردور) راشيل راي

حساء توسكان (ريبوليتا كون فيردور) راشيل راي
حساء توسكان (ريبوليتا يخدع الخضرة) راشيل راي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 749 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الفاصوليا والبصل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ريبوليتا كون فيردور, ريبوليتا (حساء توسكان ريفي)، و خبز توسكان وشوربة الطماطم (ريبوليتا) لوصفات مماثلة.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز قديم ممزق إلى قطعخبز قديم ممزق إلى قطع425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا بيضاء صغيرة (أصغر من فاصوليا كانيليني)فاصوليا بيضاء صغيرة (أصغر من فاصوليا كانيليني)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف2الأغصانإكليل الجبل الطازج (مفروم ناعم)إكليل الجبل الطازج (مفروم ناعم)4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللفت المفروماللفت المفروم3(شتاء)زيت الزيتون (بالإضافة إلى بعض لرذاذ)زيت الزيتون (بالإضافة إلى بعض لرذاذ)1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما4شرائحبانسيتا (أو لحم الخنزير المقدد)بانسيتا (أو لحم الخنزير المقدد)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن بارميجيانو ريجيانو المبشورجبن بارميجيانو ريجيانو المبشور4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةكوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة