حساء تاكو السابع
تاكو حساء السابع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 446 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 9 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج حساء البصل وصلصة الطماطم والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تاكو الثلاثاء: حساء تاكو سهل, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و حساء تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، اقلي اللحم المفروم لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى يحمر.
صفي الشحوم وأضيفي توابل التاكو وصلصة الطماطم والطماطم المقطعة والذرة والفاصوليا.
تخلط جيدا ، وتخفف الحرارة إلى درجة منخفضة وتترك على نار خفيفة لمدة 1 إلى 2 ساعة للسماح للنكهات بالتشابك.