حساء تاكو
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء تاكو وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من حبوب الرانش ، نواة الذرة ، الطبقة: رقائق الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول تاكو الثلاثاء: حساء تاكو سهل, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و حساء تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يحمر اللحم المفروم في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، مع التحريك باستمرار ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ يصفى. ارجع إلى فرن هولندي.
تحريك الفاصوليا بينتو, التالى 8 المكونات, و 2 كوب ماء في لحوم البقر; جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، 30 دقيقة.
* يمكن استبدال 1 1/2 كوب مرق الدجاج.
رش تمزيقه الجبن الفلفل جاك على 6 (6 بوصة) فاهيتا حجم الرقاق الدقيق. أضعاف الرقاق في نصف ، اضغط بلطف لختم ، ونشر الزبدة على كل. كوك كويساديلا في مقلاة ساخنة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب حتى احمر.