حساء اليقطين والروبيان الحار من اللاكتيد Brand العلامة التجارية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? حساء اليقطين والروبيان الحار من العلامة التجارية لاكتيد® يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والكزبرة والبهارات المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. حاول ستريوسيل تصدرت فطيرة اليقطين من قبل النسر العلامة التجارية®, شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة، و حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير مغطى يطهى البصل والجزر والكزبرة والزنجبيل والثوم والبهارات في الزيت الساخن على نار متوسطة لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر. تبرد قليلا.
انقل الخليط إلى وعاء الخلاط أو وعاء محضر الطعام.
أضف 1/2 كوب من مرق الدجاج. يغطى ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعما تقريبا.
في نفس القدر الجمع بين اليقطين ، لاكتايد Reduced انخفاض الحليب الدسم ، والمرق المتبقية. ضجة في خليط الخضار المخلوطة و 8 أوقية الروبيان; الحرارة من خلال. إذا رغبت في ذلك ، خيط الروبيان المطبوخ الإضافي على أسياخ صغيرة. مغرفة الحساء في أوعية الحساء. إذا رغبت في ذلك ، أعلى كل خدمة مع الثوم المعمر مقصوص وسيخ الروبيان.