صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الملفوف غير المحشو

حساء الملفوف غير المحشو
قد يكون حساء الملفوف غير المحشو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 488 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 126 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والفلفل والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبيب الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تنهار مع الزبيب الذهبي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل حساء الملفوف المحشو, وعاء من الفخار حساء الملفوف المحشو، و حساء الملفوف المحشو باللحم البقري والأرز.

تعليمات

1
لكرات اللحم: في وعاء كبير ، يمزج اللحم المفروم والأرز والملح والفلفل والكمون والبصل. تشكل على شكل كرات مقاس 1 بوصة وتوضع جانبا أثناء تحضير الحساء.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
كرات اللحمكرات اللحم
البصلالبصل
فلفلفلفل
الكمونالكمون
الأرزالأرز
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
للحساء: في قدر سعة 6 لتر ، قم بتعرق الثوم في زيت الزيتون حتى يصبح لونه أبيض.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف البصل والعرق حتى يصبح شفافا. ثم يضاف 1 1/2 كوب ماء والجزر ومعجون الطماطم والسكر البني والكاتشب والطماطم الكاملة مع العصير. يتبل بالملح والفلفل ويترك على نار خفيفة في فقاعة حية لمدة 10 دقائق. سحق الطماطم الكاملة مع هراسة البطاطس أو شوكة. استمر في الغليان حتى ينضج الجزر ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم في عصيرالطماطم في عصير
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطم كاملةطماطم كاملة
معجون الطماطممعجون الطماطم
السكر البنيالسكر البني
جزرجزر
الكاتشبالكاتشب
البصلالبصل
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
عند العمل على دفعات ، انقل الحساء إلى الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعما ولكن غير مهروس. أعد الحساء إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
إزالة أضلاع الملفوف وقطع الأوراق بالعرض إلى شرائط 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
الأضلاعالأضلاع
6
إضافة الملفوف إلى الحساء ويقلب لدمج.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
حساءحساء
7
أضيفي أوراق الغار واتركيها على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق أخرى (يجب تقليل حجم الملفوف).
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الملفوفالملفوف
8
أضف الماء لتخفيف الحساء إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
9
أضيفي كرات اللحم واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
10
يضاف عصير الليمون والزبيب قبل 10 دقائق من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الزبيبالزبيب
11
مغرفة الحساء في الأطباق ومقبلات مع القشدة الحامضة والشبت.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الشبتالشبت
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء1( باذنجان)وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري794فلفل هابينروطماطم مقشرة كاملة مع عصيرطماطم مقشرة كاملة مع عصير2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالقشدة الحامضة والشبت الطازج ، للتزيينالقشدة الحامضة والشبت الطازج ، للتزيين3القرنفلملاعق طعام من الثوم المفروم (حواليملاعق طعام من الثوم المفروم (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً0الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون907فلفل هابينرواللحم المفروم (أو المزيج المفضل لديك من لحم العجل ولحم الخنزير ولحم البقر)اللحم المفروم (أو المزيج المفضل لديك من لحم العجل ولحم الخنزير ولحم البقر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مفرومبصل مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفروم خشنبصل مفروم خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز غير مطبوخأرز غير مطبوخ1جبنة بارميزان مبشورةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم