صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

حساء المحار والخرشوف

حساء المحار والخرشوف
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء المحار والخرشوف. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط المحار والزبدة ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول حساء المحار والخرشوف, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و شوربة كريمة المحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يقلى البصل والكرفس حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
صب في مرق الدجاج ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
4
يضاف الخرشوف والمحار ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى. أخيرا ، أضيفي الكريمة الثقيلة ونصف الكريمة. يطهى حتى يسخن ، ولكن لا يغلي ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
5
قدميها على الفور.