حساء الكوسة
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ، بدائية ، كاملة 30 ، ونباتية? يمكن أن يكون حساء الكوسة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 35. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التابيوكا دقيقة, نصف ونصف, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شوربة كريمة الكوسة مع رقائق الكوسة, حساء الكوسة، و حساء الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات ما عدا نصف ونصف في قدر كبيرة.
يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
ضع ، على دفعات ، في وعاء الخلاط ؛ غطاء. امزج حتى تصبح ناعمة. ارجع إلى قدر. ضجة في نصف ونصف. أعد التسخين لتقديمه دافئا أو ضعه في الثلاجة في وعاء مغطى بإحكام لتقديمه مبردا.