صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة1
مجلة

حساء الكوسة

حساء الكوسة
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ، بدائية ، كاملة 30 ، ونباتية? يمكن أن يكون حساء الكوسة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 35. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التابيوكا دقيقة, نصف ونصف, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شوربة كريمة الكوسة مع رقائق الكوسة, حساء الكوسة، و حساء الكوسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا نصف ونصف في قدر كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
3
يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
4
ضع ، على دفعات ، في وعاء الخلاط ؛ غطاء. امزج حتى تصبح ناعمة. ارجع إلى قدر. ضجة في نصف ونصف. أعد التسخين لتقديمه دافئا أو ضعه في الثلاجة في وعاء مغطى بإحكام لتقديمه مبردا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر