حساء القرع مع جوز الهند والزنجبيل
حساء القرع مع جوز الهند والزنجبيل يتطلب حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 331 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وفلفل وغصن زعتر وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا شوربة جوز الهند والزنجبيل والجوز, حساء الزنجبيل الجوز الاسكواش، و حساء القرع مع الزنجبيل.
تعليمات
تعيين الاسكواش ، وقطع الجانبين ، على ورقة الخبز. املأ كل تجويف بـ 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة ؛ يتبل بالملح والفلفل. يحمص القرع لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة ، حتى ينضج ؛ مقطعة إلى قطع كبيرة.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء حساء كبير ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في زيت الزيتون.
يضاف البصل والكراث والكراث والزنجبيل ومسحوق الكاري ويطهى على نار معتدلة حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر.
يضاف القرع المطبوخ والماء وحليب جوز الهند وغصن الزعتر. يترك على نار خفيفة معتدلة لمدة 15 دقيقة.
تجاهل غصن الزعتر. يعمل على دفعات ، يهرس الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعما ؛ يتبل بالملح والفلفل. يغرف الحساء في أوعية ويزين بنشارة جوز الهند ويقدم.