صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء القرع المزدوج الجوز

حساء القرع المزدوج الجوز
قد يكون حساء القرع المزدوج الجوز مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 127 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسكر البني ومرق الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. وصفات مماثلة تشمل مزدوجة محشوة الجوز الاسكواش, الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي، و مزدوجة محشوة الجوز الاسكواش {الجمعة مع راشيل راي}.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. يطهى اللوز في الزبدة المذابة حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب 1 كوب مرق الخضار في وعاء; جلب لينضج ويطهى حتى حرارة, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب المرق المتبقي في القدر ؛ يضاف القرع والجزر والبصل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
جزرجزر
الثومالثوم
مرقمرق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب ما يكفي من الماء في وعاء لضمان الخضار مغمورة تماما ؛ جلب لينضج ويطهى حتى الجزر لينة تماما وحجم السائل قد انخفض بنحو 1/3 ، 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب خليط المرق في الخلاط لا يزيد عن نصف كامل. تغطية وعقد غطاء أسفل ؛ نبض عدة مرات قبل أن يغادر إلى مزيج. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
صب الحساء المهروس في وعاء منفصل. قلب صلصة رسيستيرشاير والقرفة ومسحوق الفلفل الحار والسكر البني والملح في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
الملحالملح
حساءحساء

المعدات