حساء الفول والشعير
قد يكون حساء الفول والشعير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 337 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والثوم والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة الفول والشعير, حساء الفاصوليا مع الشعير، و حساء الفول والشعير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في فرن هولندي 4 لتر على نار متوسطة. يطهى البصل والثوم والكمون في الزيت حوالي 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
ضجة في المكونات المتبقية باستثناء الكزبرة.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج حبوب ليما. ضجة في الكزبرة.