صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفجل الخضر

حساء الفجل الخضر
قد يكون حساء الفجل الأخضر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والبصل الأخضر والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء الفجل الخضر, فيتوتشيني ، الفجل والخضر، و الفجل المحمص مع الخضر الفجل.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يضاف الفجل الأخضر والبصل الأخضر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذبل ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الفجلأوراق الفجل
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3
يضاف الماء ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
4
السماح لتبرد قليلا. هريس الحساء على دفعات في الخلاط ، حوالي 2 دقيقة لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أعد تسخين الحساء برفق في قدر نظيف. دوامة في 3 ملاعق كبيرة المتبقية من الزبدة ويتبل بالملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
6
يقدم في أطباق حساء ضحلة ، مزينة بقطع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية