حساء الفاصوليا مكتنزة مع لحم الخنزير واللفت
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حساء الفاصوليا مكتنزة مع لحم الخنزير واللفت يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من مرق الدجاج ، لحم الخنزير لحم الخنزير ، أوراق اللفت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا مكتنزة مع لحم الخنزير واللفت, حساء الفاصوليا السوداء مكتنزة، و حساء الفاصوليا السوداء الخضار مكتنزة.
تعليمات
ضعي الفاصوليا في قدر حساء كبير.
يضاف لحم الخنزير ، والجزر الكامل ، والثوم ، والكرفس ، والبصل الكامل ، وباقة القرني والماء ويغلى المزيج. يغطى جزئيا ويطهى على نار معتدلة حتى تصبح الفاصوليا طرية بالكاد ، حوالي 1 1/2 ساعة.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، تخلص من الجزر والكرفس والبصل.
يضاف الجزر المقطع والبصل المفروم والمرق ؛ يتبل بالملح والفلفل. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 45 دقيقة.
إزالة العرقوب والسماح لتبرد قليلا ، ثم أجاد اللحوم والعودة إلى الحساء.
يضاف اللفت ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 10 دقائق. تجاهل باقة القرني ، يتبل بالملح والفلفل.