صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

حساء الطماطم الجنوبي الغربي

حساء الطماطم الجنوبي الغربي
إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون شوربة الطماطم الجنوبية الغربية وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. مقابل 2.6 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 6 أشخاص. يحتوي جزء واحد من هذا الطبق على حوالي 37 جرامًا من البروتين، و20 جرامًا من الدهون، وإجمالي 421 سعرة حرارية. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home 2 فلفل أنهايم وزيت وفصوص ثوم وكزبرة. إنه مثالي لفصل الخريف. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 35%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مربى الطماطم الجنوبية الغربية، وطبقات خبز الذرة الجنوبية الغربية مع صلصة الطماطم الكريمية الحارة، والحساء الجنوبي الغربي.

تعليمات

1
ضعي الطماطم المقطعة جانبًا إلى الأسفل في مقلاة الدجاج اللاحم. قم بشوي 3-4 بوصات من الحرارة لمدة 15-20 دقيقة. قشر وتجاهل الجلود. كرر ذلك مع الفلفل، واشويه لمدة 5-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
2
في مقلاة صغيرة، يشوح البصل والثوم في الزيت حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
نقل إلى الخلاط. أضف الطماطم والفلفل. قم بتغطيته ومعالجته حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
اضغط على الخليط من خلال مصفاة بملعقة. تجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
ضعي الخليط في قدر كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
6
أضيفي المرق والكزبرة والكمون والسكر والملح والفلفل. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
7
في هذه الأثناء، سخني نصف بوصة من الزيت في مقلاة إلى 375 درجة. تقلى شرائح التورتيا على دفعات لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. استنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
تزيين أطباق الحساء بشرائح التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
يخدم مع كريم الحامض، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات