حساء الطماطم الجبن
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? حساء الطماطم الجبن يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والطرخون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وجد 13 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول البطاطس المهروسة بالجبن, الجبن ربطة ماك والجبن، و لازانيا السبانخ والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، اهرس الطماطم بالسائل حتى تصبح ناعمة.
تصب في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة. ضجة في المرق والجبن ومعجون الطماطم. يتبل بالبقدونس والريحان والطرخون والزعتر والملح والفلفل. يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى يذوب الجبن ويصبح ناعما وتمتزج النكهات جيدا.