حساء الذرة والفلفل المشوي
الذرة المشوية والفلفل الحساء هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الأفوكادو وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول حساء الذرة والفلفل الحار, حساء الذرة والفلفل الأحمر الطازج، و 10 سلطة ذرة كبيرة بالإضافة إلى الذرة المشوية والفلفل الباسيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي الذرة والفلفل والبصل الأخضر والهالابيو قليلا بالزيت.
ضعها على شواية فوق سرير من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى, تحول من حين لآخر, حتى متفحمة قليلا, حول 5 مجموع دقائق للبصل الأخضر والهالابيو, 10 إلى 12 مجموع دقائق للخضروات الأخرى.
قطع حبات الذرة من الكيزان ؛ يقطع الفلفل والبصل الأخضر والهالابيو.
في الخلاط ، قم بتدوير 1/2 المرق والذرة والقشدة الحامضة والكزبرة والكمون والبصل الأخضر والهالابيو حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء. يضاف المرق المتبقي والذرة وعصير الليمون والفلفل والملح والفلفل حسب الرغبة. البرد حتى البرد ، 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم. فقط قبل التقديم, حفرة, قشر, والزهر الأفوكادو; مغرفة الحساء في الأطباق وأعلى مع الأفوكادو.