صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

حساء الذرة السلطعون قطرة البيض

حساء الذرة السلطعون قطرة البيض
وصفة حساء الذرة السلطعون البيض جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 107 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك اندفاعة من الفلفل والملح والشيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شوربة قطرة بيض الذرة الحلوة, شوربة الدجاج والذرة الصينية (قطرة البيض)، و حساء البط والذرة والملفوف.

تعليمات

1
اخلطي المرق والذرة وصلصة الصويا والشيري والزنجبيلالجذر والملح والفلفل الأبيض في قدر 3 لتر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
3
اخلطي نشا الذرة والماء البارد. يقلب خليط نشا الذرة والمأكولات البحرية والبصل في خليط المرق.كوك 1-2 دقائق أو حتى سميكة ؛ إزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
يخفق بياض البيض قليلا (ليس حتى يصبح رغويا) ؛ يسكب ببطء في خليط المرق مع التحريك باستمرار بالشوكة حتى يشكل بياض البيض خيوطا. ضجة في 1 ملعقة صغيرة من الخل وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
5
يقدم مع صلصة الفلفل والخل الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الذرة على غرار كريميمكن الذرة على غرار كريم11 رطل كوسة،4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخل عصير التفاح ، إذا رغبت في ذلكخل عصير التفاح ، إذا رغبت في ذلك1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أعواد المأكولات البحرية المقلدة أو لحم السلطعون الملك الحقيقي المطبوخ، متقشر بشكل خشنأعواد المأكولات البحرية المقلدة أو لحم السلطعون الملك الحقيقي المطبوخ، متقشر بشكل خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شيري جاف ، إذا رغبت في ذلكشيري جاف ، إذا رغبت في ذلك2بياض البيض أو 1/4 كوب من منتج البيض الخالي من الكوليسترول الخالي من الدهونبياض البيض أو 1/4 كوب من منتج البيض الخالي من الكوليسترول الخالي من الدهون7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج قليل الصوديوم الخالي من الدهونمرق الدجاج قليل الصوديوم الخالي من الدهون11 رطل كوسة،الزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور2(شتاء)شرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر1داش1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الفلفل الأحمر حسب الرغبة ، إذا رغبت في ذلكصلصة الفلفل الأحمر حسب الرغبة ، إذا رغبت في ذلك0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)الماء الباردالماء البارد