صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة22
مجلة

حساء الدجاج والخضار البطيء

حساء الدجاج والخضار البطيء
قد يكون حساء الدجاج والخضار البطيء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 215 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والماء والفخذين الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 40 دقيقة. جعلت 157 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل 365 يوما من الطهي البطيء: للدجاج البطيء والفاصوليا السوداء وشوربة الذرة, حساء الدجاج والذرة بطباخ بطيء، و حساء الدجاج والذرة بطباخ بطيء.

تعليمات

1
في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر ، اخلطي الدجاج والجزر والفطر والبصل والماء ومسحوق الثوم والزعتر والمرق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفطرالفطر
جزرجزر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
البصلالبصل
زعترزعتر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات.
3
حوالي 35 دقيقة قبل التقديم ، دهن الدهون من طباخ بطيء. في وعاء صغير ، فاز الحساء والحليب والدقيق مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يضاف خليط الحساء والبروكلي إلى خليط الدجاج. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
حساءحساء

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع الجزر الجاهزة للأكل ، مقطعة إلى نصفين بالطولقطع الجزر الجاهزة للأكل ، مقطعة إلى نصفين بالطول255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطع البروكلي المجمدة ، إذابةقطع البروكلي المجمدة ، إذابة397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مرق الدجاجيمكن مرق الدجاج3(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح305مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكثف 98 ٪ -كريم خالية من الدهون من حساء الدجاج مع 30 ٪ أقل من الصوديوميمكن مكثف 98 ٪ -كريم خالية من الدهون من حساء الدجاج مع 30 ٪ أقل من الصوديوم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل متوسط مفرومبصل متوسط مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة0(يمكن أن يكون أو المقشود)أوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة