حساء الدجاج والخضار البطيء
قد يكون حساء الدجاج والخضار البطيء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 215 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والماء والفخذين الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 40 دقيقة. جعلت 157 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل 365 يوما من الطهي البطيء: للدجاج البطيء والفاصوليا السوداء وشوربة الذرة, حساء الدجاج والذرة بطباخ بطيء، و حساء الدجاج والذرة بطباخ بطيء.
تعليمات
في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر ، اخلطي الدجاج والجزر والفطر والبصل والماء ومسحوق الثوم والزعتر والمرق.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات.
حوالي 35 دقيقة قبل التقديم ، دهن الدهون من طباخ بطيء. في وعاء صغير ، فاز الحساء والحليب والدقيق مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة.
يضاف خليط الحساء والبروكلي إلى خليط الدجاج. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج البروكلي.