صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

حساء الدجاج موسم البرد أمي

حساء الدجاج موسم البرد أمي
حساء الدجاج في موسم البرد أمي يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.27 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. كان 867 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الخضر من البصل الأخضر والدهون من مرق الدجاج وأوراق البقدونس والجزر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي كونجي نباتي ، حساء موسم البرد المثالي, حافظ على صحتك خلال موسم البرد والإنفلونزا، و سلطة التونة الباردة أمي.

تعليمات

1
البصل والجزر والكرفس: في قدر 4 كيو تي ، سخني ملعقة كبيرة من دهن الدجاج (التي ارتفعت إلى السطح وتصلبت من مخزونك محلي الصنع) على نار متوسطة عالية. إذا لم يكن لديك ما يكفي من دهون الدجاج ، يمكنك إضافة بعض زيت الزيتون. الخضروات في الدهون حتى يتم الانتهاء من الجزر تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف التوابل: أثناء قلي الخضار ، أضف التوابل-توابل الدواجن ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق ورشة ملح ورشة فلفل. التوابل مثل هذا أثناء طهي الخضار يبرز نكهتها. وفقا لأمي ، فإن رقائق الفلفل الأحمر المسحوق أو الكايين مفيدة جدا لنزلات البرد ، وهذا هو السبب في أنها جزء من هذه الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
1
أضف 4 أكواب من مرق الدجاج. جلب على نار هادئة. يطهى حتى ينضج الجزر تماما (حوالي 5 إلى 10 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
2
يضاف البقدونس الطازج والبصل الأخضر. تحقق من التوابل (ستحتاج على الأرجح إلى إضافة المزيد من الملح) والتكيف مع الذوق.
المكونات سوف تحتاج
البقدونس الطازجالبقدونس الطازج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
الخضرالخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يقدم هذا الطبق مع (على الأقل) الخبز الفرنسي يابس اليوم القديم.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي