حساء الدجاج المعكرونة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? حساء الدجاج المعكرونة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سيقان الكرفس والجزر والدجاج المقطوع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة نودلز الدجاج بالزبدة, حساء الدجاج المعكرونة، و حساء الدجاج المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة الدهون الزائدة من الدجاج. في الفرن الهولندي أو وعاء المرق ، ضعي الدجاج والحوصلة (باستثناء الكبد) والرقبة.
يضاف الدجاج المتبقي ومكونات المرق ؛ يسخن حتى الغليان. رغوة خالية من المرق ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح عصير الدجاج ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
أخرج الدجاج من المرق. الدجاج بارد حوالي 10 دقيقة أو فقط حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. سلالة مرق من خلال مصفاة مبطنة بالجبن.
إزالة الجلد والعظام من الدجاج.
قطع الدجاج إلى قطع 1/2 بوصة. تخلص من الدهون وتخلص منها من المرق. استخدم على الفور ، أو قم بتغطية المرق والدجاج في الثلاجة في حاويات منفصلة لمدة تصل إلى 24 ساعة أو قم بتجميدها للاستخدام في المستقبل.
أضف كمية كافية من الماء إلى المرق لقياس 5 أكواب. في الفرن الهولندي, مرق الحرارة, الجزر شرائح, الكرفس شرائح, البصل المفروم وحبيبات ماجي ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الجزر.
الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة من 7 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك من حين لآخر.