صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

حساء الدجاج الحلو والدخان (وو الأساسية ودية)

حساء الدجاج الحلو والدخان (وو الأساسية ودية)
الحلو والدخان الدجاج الحساء (وو الأساسية ودية) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والزنجبيل المطحون ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الطحين الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تورتة موس الفراولة والشوكولاتة البيضاء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سموكي الدجاج برونزويك الحساء, يخنة دجاج مكسيكية مدخنة، و البطاطا الحلوة الحارة الأساسية مع الليمون المنعش والكزبرة.

تعليمات

1
بمجرد البدء في الطهي ، يجتمع هذا الطبق بسرعة. على هذا النحو فمن الأفضل إذا كنت تفعل كل ما تبذلونه من قطع وتقطيع قبل البدء في طهي الطعام.
2
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة حتى يسخن ولكن لا يدخن.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
الجمع بين الملح الدقيق والفلفل. نعرات مكعبات الدجاج في الدقيق المتبل. تخلص من الدقيق الزائد وضع الدجاج في المقلاة. احتفظ بالدقيق غير المستخدم لوقت لاحق. يطهى الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أخرج الدجاج من المقلاة.ضع كمية قليلة من رذاذ الطهي على المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الفلفل الأحمر ويطهى لمدة 2 أو 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
يضاف البصل الأخضر وشرائح الثوم ويحرك ويطهى لمدة دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
7
يضاف الجزر والبطاطا الحلوة مع التحريك في الدقيق المتبقي من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
8
تخلط في التوابل الجافة (الكمون والزنجبيل والقرفة ورقائق الفلفل الأحمر والكركم).ضجة في مرق الدجاج والعسل والخل وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة ، غطيها واطهيها حتى تنضج البطاطس تقريبا ، حوالي 5 دقائق.أعد الدجاج إلى المقلاة واطهيه حتى ينضج الدجاج طوال الطريق ، لمدة 5 دقائق أخرى أو نحو ذلك.ضجة في البازلاء ويطهى من خلال, دقيقة أو دقيقتين.إذا كنت تحب الحساء السميك ، يغلى الحساء ويدور في نشا الذرة الممزوج بالماء في نفس الوقت الذي تضيفه في البازلاء. طهي لمدة دقيقة.يغرف الحساء فوق الأرز أو الكسكس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الكركمالكركم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
مغرفةمغرفة

المكونات

1جزرة ، مقشرة ومقطعة إلى عملات معدنية بسمك 1/4 بوصةجزرة ، مقشرة ومقطعة إلى عملات معدنية بسمك 1/4 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1أوريو محشو مزدوجنشا الذرة (اختياري)نشا الذرة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الخالي من الدهونمرق الدجاج الخالي من الدهون3فصوص ثوم مقطعة إلى شرائحفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1جبنة بارميزان مبشورة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2الخضروات (مثل السبانخ)شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة0الخضروات (مثل السبانخ)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1الخضروات (مثل السبانخ)بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج7البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة340فلفل هابينروأفخاذ دجاج بدون جلد أو 3-4 رطل صدر دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةأفخاذ دجاج بدون جلد أو 3-4 رطل صدر دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة1داشالكركمالكركم1الخضروات (مثل السبانخ)شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا1جبنة بارميزان مبشورةالماء (اختياري)الماء (اختياري)3القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق أبيضدقيق أبيض