صعوبةعادي
جاهز39 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة79
مجلة

حساء الخضر والفاصوليا ولحم الخنزير المقدد

5
4
3
2
1
حساء الخضر والفاصوليا ولحم الخنزير المقدد

حساء الخضر والفاصوليا ولحم الخنزير المقدد

الخضر ، والفاصوليا ، وحساء لحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 164 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك لحم مقدد قليل الصوديوم ، وفاصوليا كانيليني بدون ملح ، ولفت مقطوع مسبقا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير المقدد والخضر الثوم, حساء الفاصوليا والخضر والحبوب، و شوربة لاكي جرينز والفاصوليا والسجق.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح هشا. احتياطي 2 ملاعق صغيرة من المرق في عموم ؛ تجاهل المرق الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
أضف اللفت و 5 مكونات تالية إلى لحم الخنزير المقدد والتقطير في المقلاة. ضجة في الصلصة الحارة ، إذا رغبت في ذلك. يغطى ويغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
بيكونبيكون
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا