صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

حساء الخرشوف بروفانس

حساء الخرشوف بروفانس
حساء الخرشوف بروفانس هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس, شيري, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوريد إس إرمتواز-حساء السمك بروفانس مع إرمولي, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و كريم ماسون من حساء الخرشوف-اصنع هذا الحساء الخاص في المنزل لوصفات مماثلة.

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مقشر ومفرومالجزر ، مقشر ومفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرفس مفرومكرفس مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشيري جافشيري جاف6الروبيان والأوردةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم5قلوب الخرشوف, مقطعة إلى أرباع (14 أوقية. يمكن أو 9 أوقية. بي كي جي. الخرشوف المجمدة ستعمل)قلوب الخرشوف, مقطعة إلى أرباع (14 أوقية. يمكن أو 9 أوقية. بي كي جي. الخرشوف المجمدة ستعمل)6الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج6الروبيان والأوردةشرائح رقيقة من الليمون ، جولاتشرائح رقيقة من الليمون ، جولات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة1قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا المفرومةالبطاطا المفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعفران المفتتالزعفران المفتت2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الخضار (أو الماء)مرق الخضار (أو الماء)