صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

حساء الخرشوف بروفانس

حساء الخرشوف بروفانس
حساء الخرشوف بروفانس هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس, شيري, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوريد إس إرمتواز-حساء السمك بروفانس مع إرمولي, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و كريم ماسون من حساء الخرشوف-اصنع هذا الحساء الخاص في المنزل لوصفات مماثلة.

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مقشر ومفرومالجزر ، مقشر ومفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرفس مفرومكرفس مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشيري جافشيري جاف6قليل من الكوسة المفرومةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم5قلوب الخرشوف, مقطعة إلى أرباع (14 أوقية. يمكن أو 9 أوقية. بي كي جي. الخرشوف المجمدة ستعمل)قلوب الخرشوف, مقطعة إلى أرباع (14 أوقية. يمكن أو 9 أوقية. بي كي جي. الخرشوف المجمدة ستعمل)6قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج6قليل من الكوسة المفرومةشرائح رقيقة من الليمون ، جولاتشرائح رقيقة من الليمون ، جولات1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا المفرومةالبطاطا المفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)الزعفران المفتتالزعفران المفتت2الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الخضار (أو الماء)مرق الخضار (أو الماء)