صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

حساء الخرشوف القدس

حساء الخرشوف القدس
قد يكون حساء الخرشوف بالقدس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 218 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك خرشوف القدس وزيت الزيتون والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 4 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 32%. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و حساء الخرشوف القدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
أحضرت حفنة من الخرشوف القدس إلى المنزل من السوق ، وغسلها وتحميصها (الجلد وجميع) في الفرن مع رذاذ بسيط من زيت الزيتون وملح البحر والفلفل. أنا طهي لهم على طول الطريق من خلال كما أود أن البطاطا المخبوزة. حاولت تحميصها مرة ثانية لتحل محل زيت الزيتون بزيت البندق للحصول على نتائج ألذ. الآن ، مخاطر الخضار لتولي حياتي المنتجة كما أعرفها! أنا قطعت بعض إلى جولات رقيقة ، المقلية لهم ورشها على سلطة جرجير. لذيذ. اعتقدت أنني وصلت إلى ذروتي مع هذه الاستعدادات حتى تذوقت هذا الحساء...مزيج من التحميص والطهي لهم يعطي نكهة معقدة.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
زيت البندقزيت البندق
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
3
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
ضع 1/2 خرشوف القدس على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
رذاذ لهم مع 1 1/2 ملعقة طعام زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
6
ضعي الصينية في وسط الفرن واطهيها حتى تنضج تماما عند ثقبها بطرف السكين ، من 30 إلى 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
وفي الوقت نفسه ، شريحة بقية الخرشوف القدس في شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
8
سخني قدرا متوسطا وأضيفي 1 1/2 ملعقة طعام من زيت الزيتون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
9
يضاف البصل والثوم ويتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
10
يضاف الزعتر وشرائح الخرشوف القدس ويقلب لمزج المكونات. تحقق من التوابل. يطهى لمدة 5 إلى 10 دقائق ويضاف 4 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
11
يطهى حتى ينضج خرشوف القدس تماما ، من 25 إلى 30 دقيقة. إذا كان السائل يقلل كثيرا خلال هذا الوقت الطهي ، إضافة 1 كوب ماء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
12
إزالة تلك المحمصة من الفرن ، ربع لهم وإضافتها مباشرة إلى خليط الحساء. طعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
13
أخرج الزعتر من القدر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
14
أضف الكريم. اهرس الحساء على دفعات صغيرة في الخلاط (أو الخلاط اليدوي) حتى يصبح ناعما. لمزيد من الملمس "ريفي", هريس فقط 1/2 وترك الآخر 1/2 " مكتنزة."
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
15
قدميها مع العجين المخمر المقرمش أو الخبز المصنف لإخراج نكهة الجوز الطبيعية للحساء.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
16
اقتراح التقديم: خبز العجين المخمر المقرمش أو الخبز المصنف.
المكونات سوف تحتاج
خبز العجين المخمرخبز العجين المخمر
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح