صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

حساء الجزر الأبيض والجزر والزنجبيل

حساء الجزر الأبيض والجزر والزنجبيل
قد يكون حساء الجزر الأبيض بالزنجبيل هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الزيت والجزر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض, حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض، و جزر العسل والزنجبيل والجزر الأبيض مع كريم فريش لوصفات مماثلة.

المكونات

4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حريف (اختياري)فلفل حريف (اختياري)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مرق الدجاج أو 1 (15 أونصة) يمكن مرق الخضارمرق الدجاج أو 1 (15 أونصة) يمكن مرق الخضار1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشورالزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشور3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الليمون وعصيرالليمون وعصير1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالنفطالنفط1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر الأبيض ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر الأبيض ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة4الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)4الروبيان والأوردةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور