صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

حساء الجرجير دسم مع حكيم

حساء الجرجير دسم مع حكيم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الجرجير الكريمي مع المريمية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 231 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج والجرجير والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الجرجير الكريمية, شوربة الشمر والجرجير الكريمية، و دسم روزماري حكيم حساء اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الكراث والكرفس والثوم مع التحريك حتى يغطى. اخفض الحرارة وقم بتغطية المقلاة ، وقم بطهي الكراث حتى يصبح طريا إلى حد ما ، ولكن ليس ملونا بعد ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
نضيف البطاطس ومرق الدجاج. يترك على نار خفيفة ، مكشوفا حتى تنضج البطاطس ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4
أخرج القدر من المقلاة وحركه في الجرجير والمريمية. ضع المقلاة جانبا لتبرد إلى حد ما.في هذه الأثناء ، اخلطي الكريمة وصفار البيض معا في وعاء صغير. توضع جانبا.باستخدام خلاط الغمر ، اهرس الحساء حتى يصبح ناعما جدا. ثم يصفى الحساء مع غربال مزجها غرامة التخلص من أي مواد صلبة. أعد الحساء إلى المقلاة ، وضعه على نار متوسطة واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في خليط الكريمة وصفار البيض. يتبل بالملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
مقبلات مع الجرجير (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
7
قدميها دافئة.