صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

حساء الجرجير دسم مع حكيم

حساء الجرجير دسم مع حكيم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الجرجير الكريمي مع المريمية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 231 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج والجرجير والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الجرجير الكريمية, شوربة الشمر والجرجير الكريمية، و دسم روزماري حكيم حساء اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف الكراث والكرفس والثوم مع التحريك حتى يغطى. اخفض الحرارة وقم بتغطية المقلاة ، وقم بطهي الكراث حتى يصبح طريا إلى حد ما ، ولكن ليس ملونا بعد ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
نضيف البطاطس ومرق الدجاج. يترك على نار خفيفة ، مكشوفا حتى تنضج البطاطس ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
أخرج القدر من المقلاة وحركه في الجرجير والمريمية. ضع المقلاة جانبا لتبرد إلى حد ما.في هذه الأثناء ، اخلطي الكريمة وصفار البيض معا في وعاء صغير. توضع جانبا.باستخدام خلاط الغمر ، اهرس الحساء حتى يصبح ناعما جدا. ثم يصفى الحساء مع غربال مزجها غرامة التخلص من أي مواد صلبة. أعد الحساء إلى المقلاة ، وضعه على نار متوسطة واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في خليط الكريمة وصفار البيض. يتبل بالملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
مقبلات مع الجرجير (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
7
قدميها دافئة.