صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

حساء الجرجير المبرد

حساء الجرجير المبرد
حساء الجرجير المبرد هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقشدة الثقيلة والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول حساء الجرجير المبرد, شوربة الفول والجرجير الحلوة المبردة، و شوربة الجرجير والسبانخ المبردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اسلق الجرجير لمدة 30 ثانية ثم صفيه. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع الجرجير بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة ، ثم تضاف شرائح الكراث وتطهى مع التحريك المتكرر ، حتى تصبح طرية ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
أضيفي البطاطس المبشورة ومرق الدجاج واتركيها على نار هادئة. يطهى حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 12 دقيقة ، ثم يضاف الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، ثم هريس على دفعات.
5
خفقت في كريم. السماح لتبرد في الثلاجة ، ثم الموسم لتذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
قدميها باردة مزينة بشرائح الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين