حساء الجرجير
إذا كان لديك ما يقرب من 55 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون حساء الجرجير رهيبة نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. العديد من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الكريمة والبصل والجرجير ومرق الخضار. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. حاول 329 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل حساء الجرجير, حساء الجرجير، و حساء الجرجير.
تعليمات
طهي البصل: في قدر كبير ، سخني الزبدة حتى تصبح رغوية ، ثم اطهي البصل على نار متوسطة حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق. ملح البصل أثناء طهيه.
يضاف النبيذ أو المرق والبطاطس والماء ويغلى المزيج. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطي القدر واتركيها على نار هادئة حتى تصبح البطاطس طرية ، حوالي 30 دقيقة.
أضف الجرجير إلى القدر. يقلب جيدا ويطهى لمدة 2 دقيقة.
تطهير الحساء: أطفئ النار ونظف الحساء بخلاط الغمر. إذا لم يكن لديك خلاط غمر ، اسكب الحساء على دفعات في الخلاط وانقل الحساء المخلوط إلى قدر نظيف. كن حذرا عند مزج السوائل الساخنة لملء الوعاء بثلث الطريق فقط ، والضغط باستمرار على غطاء الخلاط أثناء تنظيف الحساء.
يضاف الملح حسب الرغبة ، ثم يضاف الفلفل الأسود. يمكنك إما تحريك القشدة الحامضة في مجموعة كاملة من الحساء ، أو تقديم ملعقة كبيرة في وسط وعاء كل شخص.