حساء التورتيليني الإيطالي
قد يكون حساء التورتيليني الإيطالي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 157 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن البارميزان والسبانخ ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء التورتيليني الإيطالي, حساء التورتيليني الإيطالي، و حساء التورتيليني الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم سيقان الخارجي من الشمر; قطع لمبة في نصف بالطول, وإزالة النوى.
قطع كل نصف عموديا إلى شرائح رقيقة.
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى يسخن.
يضاف الشمر والجزر والثوم ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا. ضجة في مرق والمكونات 3 المقبلة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق.
ضجة في المعكرونة والسبانخ. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 5 دقائق أو حتى المعكرونة هو العطاء.
إزالة وتجاهل أوراق الغار. مغرفة الحساء في الأطباق الفردية; يرش كل خدمة مع 1 ملعقة صغيرة من الجبن.