صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
مجلة

حساء البطيخ البارد

حساء البطيخ البارد
حساء البطيخ البارد هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 15 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من تاباسكو وأوراق شيسو والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء البطيخ البارد, حساء الهليون البارد مع البطيخ المشوي، و حساء جازباتشو (حساء إسباني بارد) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اهرس البطيخ المقطع مع عصير الليمون الطازج وأوراق الكرفيل وزيت الزيتون البكر الممتاز حتى يصبح المزيج ناعما جدا. ضع مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء كبير وقم بتصفية هريس البطيخ ، واضغط برفق شديد على المواد الصلبة لاستخراج عصير البطيخ دون دفع اللب من خلاله.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
البطيخالبطيخ
شيرفيلشيرفيل
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اشطف الخلاط وأعد عصير البطيخ المتوتر إليه. مع تشغيل الخلاط ، أضيفي صمغ الزنتان واخلطيهم حتى يتكاثفوا قليلا ، حوالي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
البطيخالبطيخ
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
انقلي حساء البطيخ إلى إبريق وتبليه بالتاباسكو والملح. برد حتى يبرد الحساء جيدا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
4
قدمي الحساء في أوعية مزينة بأوراق الشيرفيل أو أوراق الشيسو المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق شيسوأوراق شيسو
شيرفيلشيرفيل
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو