صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البطاطس على الطريقة التوسكانية

حساء البطاطس على الطريقة التوسكانية
قد يكون حساء البطاطس على الطريقة التوسكانية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, يوكون الذهب البطاطا, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء البطاطا الدجاج توسكان, حساء البطاطس السجق توسكان، و النقانق التوسكانية وحساء البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اقطع الطرف المدبب لكل رأس ثوم للكشف جزئيا عن القرنفل (لا تقشر القرنفل أو تفصله) ؛ ضع كل رأس في وسط ورقة صغيرة من رقائق الألومنيوم الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
رشي 1/2 ملعقة صغيرة زيت فوق كل رأس ؛ لف كل منها بورق قصدير.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
تخبز في 400 لمدة 45 دقيقة ؛ بارد 10 دقائق. ضغط لاستخراج اللب ؛ تجاهل الجلود.
المكونات سوف تحتاج
استخراجاستخراج
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
إضافة 1 1/2 كوب البصل; سوت 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الفلفل, 1/8 ملعقة صغيرة من الملح, والبطاطا; سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
الملحالملح
7
يضاف المرق ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية جدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
مرقمرق
8
ضع مطحنة الطعام فوق وعاء كبير ؛ صب خليط البطاطس ولب الثوم في مطحنة الطعام. اضغط على الخليط من خلال مطحنة الطعام ؛ عودة الخليط إلى المقلاة. ضجة في نصف ونصف. صر ناعما 2 أوقية الجبن لانتاج 1/2 كوب ؛ يقلب في الحساء. يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
9
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف 1/2 كوب بصل متبقي ؛ يقلى لمدة 6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح, سجق, وبانسيتا; يطهى 8 دقائق أو حتى احمر, التحريك لتنهار السجق.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
سجقسجق
البصلالبصل
الملحالملح
11
يطهى اللفت في الماء المغلي لمدة 4 دقائق ؛ يصفى من خلال غربال فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل طهي 1/4 كوب. صر 1 اوقية (الاونصة) الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المياهالمياه
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
12
يمزج اللفت ، سائل الطهي المحفوظ ، الجبن المبشور ، المريمية ، والمكسرات في محضر الطعام ؛ عملية حتى الأرض ناعما. مع المعالج على ، إضافة تدريجيا 1 ملعقة كبيرة من النفط من خلال شلال الغذاء ، وتجهيز حتى مجتمعة. مغرفة 1 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 3 ملاعق كبيرة من خليط السجق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الجبنالجبن
كاليكالي
المكسراتالمكسرات
سيجسيج
حساءحساء
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
13
رشي كل حصة مع حوالي 4 ملاعق صغيرة من خليط اللفت; يحلق المتبقية 1 الجبن أوقية (الاونصة) بالتساوي على الحساء.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
كاليكالي
حساءحساء

المكونات

11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق المريمية الطازجةأوراق المريمية الطازجة2رؤساء1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصفنصف ونصف170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق الإيطالي الساخن ، أغلفة إزالتهاالسجق الإيطالي الساخن ، أغلفة إزالتها2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللفت المفروماللفت المفروم3(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعما ، مقسمةالبصل المفروم ناعما ، مقسمة28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بانسيتا ، مفرومة ناعمابانسيتا ، مفرومة ناعما113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة بيكورينو رومانو مقسمةجبنة بيكورينو رومانو مقسمة2(شتاء)الصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/4 رطل مكعبة مقشرة بطاطس يوكون جولد (حوالي1/4 رطل مكعبة مقشرة بطاطس يوكون جولد (حوالي