صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الاسكواش والتفاح بالكاري

حساء الاسكواش والتفاح بالكاري
الكاري الاسكواش والتفاح حساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والفلفل والكزبرة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكاري الجوز الاسكواش وحساء التفاح, التفاح بالكاري + حساء القرع الجوز، و الكاري الجوز الاسكواش وحساء التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات في طباخ كهربائي بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج القرع.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
ضعي نصف خليط الاسكواش في الخلاط ، وعملي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
صب الخليط المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الاسكواش المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء