صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الاسكواش في أطباق اليقطين

حساء الاسكواش في أطباق اليقطين
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء القرع في أوعية اليقطين. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 331 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل المقلي ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء القرع-البلوط الاسكواش, شوربة القرع والجوز، و حساء القرع المشوي والجوز الاسكواش.

تعليمات

1
اصنع الأوعية: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. استخدم سكين التقشير لقطع دائرة كبيرة حول ساق كل قرع (قم بعمل قطع متعرج ، إذا رغبت في ذلك).
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
إزالة الغطاء واستخراج البذور والألياف.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
يرش داخل كل منها 1/2 ملعقة صغيرة من السكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
ضع القرع والأغطية على صينية خبز ؛ مشوي حتى ينضج ، من 20 إلى 35 دقيقة ، حسب حجمها.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
في هذه الأثناء ، اصنع الحساء: تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
يضاف البصل و 1 ملعقة صغيرة ملح. ضعي أوراق الزعتر في القدر ، وارفعي الحرارة إلى متوسطة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
يضاف القرع والسكر ويطهى مع التحريك حتى يصبح مزججا لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
8
يضاف 5 أكواب من الماء ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى ينضج القرع ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
9
عند العمل على دفعات ، انقل الحساء إلى الخلاط ، واكسر الغطاء للسماح للبخار بالهروب والهريس حتى يصبح ناعما ؛ ارجع إلى القدر (أو اهرس مباشرة في المقلاة باستخدام خلاط الغمر). ضجة في كريم الثقيلة ، إذا رغبت في ذلك. الموسم مع الملح والفلفل ، وأعلى حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
تصوير ستيف جيرالت

المكونات

4الروبيان والأوردةالعجين المخمر و / أو خبز محمص بومبرنيكلالعجين المخمر و / أو خبز محمص بومبرنيكل4الروبيان والأوردةالبصل المقليالبصل المقلي33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكريم ثقيل (اختياري)كريم ثقيل (اختياري)4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجوز المتوسطة أو كوري الاسكواش (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 بوصةالجوز المتوسطة أو كوري الاسكواش (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 بوصة1سمولالبصل المفرومالبصل المفروم4الروبيان والأوردةالفلفل الحلو ، مسحوق الفلفل الحار أو بيمنتون الإسبانيةالفلفل الحلو ، مسحوق الفلفل الحار أو بيمنتون الإسبانية1تركحكيم مقلي أو بقدونسحكيم مقلي أو بقدونس4الروبيان والأوردةبيبيتاس (بذور اليقطين الأخضر مقشر)بيبيتاس (بذور اليقطين الأخضر مقشر)4الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج4الروبيان والأوردةبروسسيوتو هش ، سيرانو لحم الخنزير أو لحم الخنزير المقددبروسسيوتو هش ، سيرانو لحم الخنزير أو لحم الخنزير المقدد1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري4سمولخبز القرع (مثل المشاغبين أو فطيرة السكر) أو قرع البلوط أو قرع الزلابية الحلوةخبز القرع (مثل المشاغبين أو فطيرة السكر) أو قرع البلوط أو قرع الزلابية الحلوة2الأغصاننصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة