صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

حساء الاسكواش دسم

حساء الاسكواش دسم
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين والبدائية وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون حساء الاسكواش دسم وصفة يجب أن تحاول. ل 4 4.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 855 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 43 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 9 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 61%. حساء أختي: القرع بالكاري الكريمي وحساء القرنبيط, حساء أختي: القرع بالكاري الكريمي وحساء القرنبيط، و حساء الاسكواش دسم هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج القرع والبصل والجزر والمرق والملح. ينضج ، مكشوفا ، حتى يصبح القرع طريا جدا ، حوالي 40 دقيقة. هريس الحساء في الخلاط أو معالج الطعام مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
اخفقي الكريمة في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
قدميها في أوعية واسعة ضحلة مع القليل من القشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)