حساء الاسكواش بلوط قليل الدسم مع الثوم المحمص

بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون حساء القرع بلوط قليل الدسم مع الثوم المحمص وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملفوف والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوسة بلوط وفطيرة ثوم محمصة, محمص البلوط الاسكواش والثوم الهريس، و كوسة بلوط مع كاسترد ثوم محمص.