صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حزم النقانق الصغيرة

حزم النقانق الصغيرة
قد تكون حزم النقانق الصغيرة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 91 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على روابط نقانق الديك الرومي وجبن الشيدر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول مفاجأة السجق حزم, حزم التفاح والسجق ملفوفة بيكون، و ميني سجق لازانيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النقانق في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، أضيفي البصل والفلفل الأحمر والثوم. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. ضجة في الجبن ؛ بارد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ضع ورقة واحدة من عجينة الفيلو على سطح عمل ؛ غطيها برذاذ الطهي. تغطية مع ورقة ثانية من فيلو: معطف مع رذاذ الطبخ. (حتى تصبح جاهزة للاستخدام ، حافظ على ما تبقى من فيلو مغطى بغلاف بلاستيكي ومنشفة رطبة لمنع الجفاف.)
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3
قطع بالعرض إلى ثلاثة 4 في. شرائط ، التخلص من الزركشة. أعلى كل مع 2 ملعقة طعام مدورة من خليط السجق; أضعاف أسفل والحواف الجانبية على ملء ونشمر. كرر مع ما تبقى من فيلو وملء.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
4
ضع جانب التماس لأسفل على صينية خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها في 425° لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. اربط الثوم المعمر حول كل حزمة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
قدميها دافئة.