صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة71
مجلة

حزم السلمون الكاريبي المشوي

حزم السلمون الكاريبي المشوي
قد تكون حزم سمك السلمون الكاريبي المشوي مجرد أمريكا الوسطى وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 528 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والفلفل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول حزم السلمون الليمون المشوي, حزم الليمون المشوي وعشب السلمون، و سلمون مشوي مع علب خضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع أربع قطع 18 * 12 بوصة من رقائق معدنية شديدة التحمل ؛ رش كل قطعة برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
في وعاء كبير ، اخلطي الأرز والمرق ؛ اتركيه لمدة 7 دقائق أو حتى يمتص المرق تقريبا. ضجة في الفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
مرقمرق
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع 3/4 كوب من خليط الأرز في وسط كل قطعة من ورق القصدير المرشوش. أعلى الأرز مع سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
يرش كل فيليه سمك السلمون مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ أعلى مع 2 ملعقة طعام الصلصة و 1/4 كوب قطع الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
الصلصةالصلصة
الملحالملح
6
اطو ورق القصدير فوق خليط السلمون والأرز حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
تغطية وشواء الحزم على نار متوسطة الحرارة 12 إلى 18 دقيقة ، وتناوب الحزم 1/2 بدوره بعد حوالي 6 دقائق ، حتى رقائق السلمون بسهولة مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
وضع الحزم على لوحات.
9
قطع س كبير عبر أعلى كل حزمة; أضعاف احباط الظهر.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو نهر لا كريما الروسي شاردونيه مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.