حريف سانتا في الصلصا
حريف سانتا الصلصا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، ورقائق الذرة ، والطماطم الصغيرة هانت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج سانتا في المشوي, دجاج سانتا في المشوي + هبة، و سانتا في الصلصا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل والثوم في الزيت الساخن في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
أضف الطماطم والمكونات 3 التالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها ، مغطاة ، 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر.
معالجة 1 كوب خليط الطماطم في الخلاط حتى تصبح ناعمة, وقف لكشط أسفل الجانبين; العودة إلى قدر.
ضجة في الفاصوليا السوداء والذرة والملح ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ضجة في الكزبرة وعصير الليمون.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم هذا الطبق مع اختيارك من رقائق.