صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حديقة الخضروات البيتزا الشخصية

حديقة الخضروات البيتزا الشخصية
حديقة الخضروات البيتزا الشخصية يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مزيج الخضار في الحديقة والبصل الأخضر وجبن البروفولون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي حديقة الخضروات البيتزا الشخصية, البيتزا الشخصية، و بيتزا الخضروات الشخصية.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 F ف. طهي الخضار حسب التوجيهات على الصناديق.
المكونات سوف تحتاج
إلى 5 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائحإلى 5 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًاملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًا
2
تصب في وعاء متوسط ؛ يقلب.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى النعناع الناعمة المطحونةحلوى النعناع الناعمة المطحونة
3
افصل العجين إلى 8 بسكويت. اضغط على كل منها لتشكيل جولة 6 بوصة على 2 أوراق ملفات تعريف ارتباط كبيرة غير مدهونة. تقسم الخضار بالتساوي على جولات ؛ يرش بالبصل الأخضر. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
إلى 5 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائحإلى 5 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
الفول السوداني المحمص، وإزالة الجلودالفول السوداني المحمص، وإزالة الجلود
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
ديمارارا أو السكر البني الفاتحديمارارا أو السكر البني الفاتح
2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال
4
خبز 10 إلى 14 دقيقة أو حتى قيعان لونها بنيا ذهبيا عميق وذاب الجبن وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًاملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًا