حديقة الخضار والدجاج مقلاة
حديقة الخضار والدجاج مقلاة هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزعتر والبصل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والحديقة مقلاة الخضار, نظيفة الأكل تركيا وحديقة الخضار مقلاة، و نظيفة الأكل تركيا وحديقة الخضار مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي الدجاج والكوسا والبصل والجزر في الزبدة لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا ؛ استنزاف.
إضافة السبانخ والثوم والملح والزعتر والفلفل.
ضجة في الأرز والماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. ضجة في عصير الليمون.