حبوب مقلية خالية من الدهون

قد تكون الفاصوليا المقلية الخالية من الدهون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 37 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 39 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والماء والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الفول المقلي {صنع في طباخ بطيء وخالي من الدهون}, الفول طباخ بطيء للفريزر ويعرف أيضا باسم الفول المقلي دون ريفري، و قنابل جوز الهند الدهنية (خالية من الغلوتين ، باليو ، كيتو ، كامل 30 + نباتي).