حار نباتي قذرة الأحبة
وصفة حار نباتي قذرة الأحبة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 212 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فطر كريميني وفلفل حلو ومسحوق شيبوتل تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. حاول حار العدس النباتي قذرة الأحبة, قذرة الأحبة (نباتي)، و نباتي قذرة الأحبة مع القرنبيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الفطر على دفعات في محضر الطعام حتى يفرم جيدا. توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ، 1 ملعقة كبيرة بيرة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الجوز والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الفلفل طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الفطر ، 3/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ومسحوق الشيبوتل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج الفطر تماما ، حوالي 5 دقائق.
إضافة البيرة المتبقية ، الكاتشب ، معجون الطماطم و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى مع التحريك حتى الصلصة هو الاتساق الذي تريد ، حوالي 2 دقيقة.
تقدم مع الطبقة إذا رغبت في ذلك.