صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة92
مجلة

حار ثلاثة الفلفل الحمص

حار ثلاثة الفلفل الحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى ، لذا جرب ثلاثة حمص فلفل حار. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 217 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك حبوب الحمص وعصير الليمون والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حمص فلفل أحمر محمص حار, حمص الفلفل الأحمر، و حمص الفلفل الأحمر.

تعليمات

1
في وعاء الخلاط ، اخلطي حبوب الحمص وزيت الزيتون وعصير الليمون والطحينة والثوم والهالبينو والعصير من جرة الهالبينو. يتبل بالفلفل الأسود والكايين والكمون والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
الطحينةالطحينة
الكمونالكمون
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
وعاءوعاء
2
امزج باستخدام ملحق الخفق على سرعة منخفضة حتى تبدأ المكونات في المزج ، ثم أدر السرعة إلى متوسطة ، واخلطها حسب القوام المطلوب. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل للسماح لمزج النكهات. تأكد من إغلاق الحاوية جيدا ، وإلا فإن رائحة الثلاجة مثل الثوم!
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت