صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس

حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس
حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 141 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج الأرض ، صلصة الصويا ، معجون الفلفل الحار الآسيوية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول حار الآسيوية-الدجاج-سلطة أكواب الخس, أكواب الدجاج والخس الآسيوية، و سلطة الدجاج الآسيوية أكواب الخس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، والجمع بين نشا الذرة والماء.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
أضف مرق الدجاج والسكر والخل ومعجون الفلفل الحار وصلصة الصويا أو التماري.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
تماريتماري
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الثوم والزنجبيل ؛ يقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
5
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق. إذا كنت تستخدم بديلا نباتيا ، اطبخي حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
لمدة 30 ثانية. إعادة تحريك خليط الصلصة وتصب في مقلاة. يطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.يسكب الدجاج أو خليط اللحم في أوراق الخس ويزين بالكزبرة والخيار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
العنبالعنب
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
خدمة مفتوحة أو طوى-اختيارك!

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم أو العادي (أو مرق الدجاج بدون مرق نباتي / نباتي)مرق الدجاج منخفض الصوديوم أو العادي (أو مرق الدجاج بدون مرق نباتي / نباتي)3(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الفلفل الحار الآسيوي بالثوممعجون الفلفل الحار الآسيوي بالثوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة ، المفروم خشناالكزبرة ، المفروم خشنا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوليان الخيارجوليان الخيار3(شتاء)زنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم6القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعنب كاليفورنيا الأخضر الخالي من البذورعنب كاليفورنيا الأخضر الخالي من البذور1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج مطحون (أو عبوتين سعة 10 أونصات من التوفو أو التيمبيه ، مفرومة للنباتيين / النباتيين)صدر دجاج مطحون (أو عبوتين سعة 10 أونصات من التوفو أو التيمبيه ، مفرومة للنباتيين / النباتيين)1رئيسالخس ، مقطعة إلى نصفين وفصلها إلى أوراقالخس ، مقطعة إلى نصفين وفصلها إلى أوراق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا منخفضة الصوديوم أو التماري الخالي من الغلوتينصلصة الصويا منخفضة الصوديوم أو التماري الخالي من الغلوتين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفول السوداني ، بذور العنب ، أو الزيوت النباتيةالفول السوداني ، بذور العنب ، أو الزيوت النباتية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو غابريلسكلوف تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
جابريلسكلوف شينين بلان
جابريلسكلوف شينين بلان
تم تخمير تشينين بلان 2019 بشكل طبيعي في براميل قديمة بنسبة 85 ٪ بأقل تدخل ، مع خضوع الباقي للتخمير في خزانات فولاذية. على الأنف ، والتفاح الأخضر ، وقشر الجير والعسل والحجر الرطب. حنك أنيق مع توازن ونضارة وملمس مبهج.