صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

جيل قذرة الأحبة

جيل قذرة الأحبة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون أحبة جيل القذرة وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.31 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. وجد 17 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. زوجان حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الماء والفلفل المطحون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), طري الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و قذرة الأحبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم والبصل والكرفس في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج اللحم تماما ؛ صفي السائل الزائد.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي الثوم والملح والفلفل وتوابل الشواء والكمون والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير والكاتشب والسكر البني والماء. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مكشوفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
توابل الشواءتوابل الشواء
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
السكر البنيالسكر البني
الكاتشبالكاتشب
بابريكابابريكا
الثومالثوم
فلفلفلفل
الكمونالكمون
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
قدميها على خبز التوست أو خبز الهامبرغر.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
نخبنخب

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم2(شتاء)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون11 رطل كوسة،6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً1كلغ1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1البصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير