جيسيكا ألبا الدجاج الانتشلادا
وصفة الانتشلادا الدجاج جيسيكان ألبا يمكن أن تلبي شغف المكسيكي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل $5.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك زيتون ، صلصة مكسيكية حارة ، مونتيري جاك قليل الدسم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة التونة جيسيكا الجوز, مربعات الشوفان بالفستق جيسيكا، و الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 425°. في وعاء متوسط الحجم ، اسلقي المرق والدجاج والهالابي شيمو والثوم لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج بالكامل. يصفى الدجاج ويمرر الماء البارد فوقه ويقطع في وعاء.
تخلط في السالسا وتوضع جانبا. في وعاء منفصل, الجمع بين شيدر, 1/4 كوب مونتيري جاك, الكزبرة والزيتون; توضع جانبا. في قدر كبير على نار متوسطة ، اخلطي صلصات الانتشيلادا وأضيفي الصلصة الحارة المكسيكية والكايين حسب الرغبة. يقلب حتى يغلي. توضع جانبا. معطف 11" س 13 " عموم خزفي مع رذاذ نونستيك. الرقاق الميكروويف 20 ثانية.
ضعي حفنات صغيرة من خليط الجبن والدجاج في وسط كل تورتيلا ، ولفيها وضعيها في مقلاة ، مع وضع جانب التماس لأسفل.
يرش مع خليط الجبن المتبقي. مغرفة على صلصة, ثم يضاف المتبقية 1/4 كوب مونتيري جاك.
يقدم مع الصلصة المتبقية على الجانب.