جوز الهند "الزبادي

جوز الهند " قد يكون الزبادي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 172 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من العنب البري ولحم جوز الهند وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جوز الهند الزبادي الكعك, زبادي جوز الهند الوردي، و الزبادي مع البرتقال وجوز الهند لوصفات مماثلة.