جورجونزولا-مشوي الفطر والبصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفطر والبصل المشوي في جورجونزولا. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 281 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك أوراق الزعتر والبصل وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كيشي اليقطين المحمص مع البصل بالكراميل ، جورجونزولان والمريمية, اسكواش الجوز المحمص مع البصل بالكراميل ، جورجونزولان والمريمية المقلية المقرمشة، و الهليون المشوي والبصل والفطر.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت كبيرة ، إرم الفطر والبصل مع الزيت ويتبل بالملح والفلفل. تحمص لمدة 30 دقيقة ، حتى تنضج ، تقذف مرة واحدة.
يرش الخضار مع الزعتر ويقلب.
يرش الجورجونزولا ويشوى لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن.