جنوب غرب كويساديلا مع الكزبرة الجير القشدة الحامضة
جنوب غرب كويساديلا مع الكزبرة الجير القشدة الحامضة هو نباتي وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 15 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الجبن الفلفل جاك ، عصير الليمون ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جنوب غرب كويساديلا مع الكزبرة الجير القشدة الحامضة, خبز الكزبرة الجير الحامض كريم الدجاج، و سندويشات التاكو الروبيان مع كريم الكزبرة والليمون الحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يقلى الفلفل الأحمر والبصل حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
أضف الذرة ورقائق الفلفل الأحمر والكمون والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم لدمج ومقلي لمدة 3 دقائق.
نقل إلى وعاء وإضافة الكزبرة. سخني صينية طويلة من الحديد الزهر ذات 2 شعلة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
ضع 2 تورتيلا على سطح العمل وانتشر كل منها بالتساوي مع الفاصوليا السوداء المقلية.
ضع التورتيلا ، جانب الفول لأعلى ، على صينية الخبز (ابدأ بـ 1 في حالة استخدام مقلاة مقلي).
يرش خليط البصل والفلفل الأحمر بالتساوي فوق كل منهما ، ثم يرش بالتساوي مع الجبن. يغطى بتورتيلا أخرى مغطاة بالفاصوليا السوداء المقلية ويطهى حتى يذوب الجبن ، حوالي 4 دقائق. اقلب كويساديلا لتحميص الجانب الآخر. قطعي كل كويساديلا إلى 8 أسافين ، ورشيها بالكزبرة ، وقدميها مع الكريمة الحامضة والكزبرة.
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات معا حتى تمتزج. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح إذا لزم الأمر.