صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

جنوب غرب سوتيه الذرة

جنوب غرب سوتيه الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة الجنوبية الغربية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف 57 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والكزبرة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فيلفيتا جنوب غرب الذرة تراجع, جنوب غرب حساء الذرة، و بودنغ الذرة الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي الذرة في الزبدة حتى تنضج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ أضيفي الطماطم وعصير الليمون والملح والكمون. يطهى ويقلب لمدة 3-4 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون